mindful, peaceful yoga
lokah samastah sukhino bhavantu
May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words and actions of my own life
contribute in some way to that happiness and to that freedom for all.
Jivamukti Yoga
by Sharon Gannon & David Life
Jivamukti Yoga ist eine Yoga-Methode, die eine dynamische körperliche Praxis sowie weitere yogische Techniken mit Philosophie und spirituellem Aktivismus verbindet. Entwickelt wurde Jivamukti Yoga in den 1980ern in New York von Sharon Gannon & David Life.
Der Sanskrit-Begriff „asana“ wird im Jivamukti Yoga in seinem ursprünglichen Sinn genutzt: „Sitz“ oder „Verbindung“. Es geht in der körperlichen Asana-Praxis um die Verbindung zur Erde, also zu allem, was sich auf ihr befindet – ohne Ausnahme.
Die Jivamukti Yoga Methode bedient sich einer herausfordernden, vom Ashtanga Yoga inspirierten physischen Praxis, um alle unsere Beziehungsebenen wieder in Harmonie und Einklang zu bringen und sie zu reflektieren. Meditation, das Singen von Mantra, Musik und das Studium von yogischen Schriften ergänzen jede Jivamukti Yoga Klasse.
Die Grundgedanken des Jivamukti Yoga werden durch fünf Säulen - the five tenents - ausgedrückt, die die Basis des Jivamukti Yoga bilden. Alle Stundekonzepte basieren auf diesen fünf Werte.
AHIMSA
अहिंसा
A non-violent, compassionate lifestyle extending to other animals, the environment, and all living beings, emphasizing ethical vegetarianism (veganism) and animal rights
SHASTRA
शास्त्र
Study of the ancient yogic teachings, including Sanskrit chanting, drawn from the Focus of the Month to the extent possible.
BHAKTI
भक्ति
Acknowledgment that God/Self-realization is the goal of all yoga practices; can be expressed through chanting, the setting of a high intention for the practice or other devotional practices.
NADAM
नाद
The development of a sound body and mind through deep listening; can be incorporated in a class using recorded music, spoken word, silence or even the teacher’s voice.
DHYANA
ध्यान
Meditation: connecting to that eternal unchanging reality within.
