YOGA - AT PEACE

Beschreibung

De-stress, unwind. breath. In unserem Alltag sind wir ständig Reizen, Erwartungen und einem hohen Tempo ausgesetzt. Dauerhafter Stress erschöpft Körper und Geist, schwächt das Immunsystem und trennt uns von unserer inneren Mitte. Diese Yogastunde ist für dich, zum Ankommen, Entspannen und Auftanken. Sanfte Asana Praxis, Pranayama, Meditation, Savanasa, Mantra und spirituelle Inspiration wirken erdenden und entschleunigend. Der Atem entspannt sich und wird tiefer, das Nervensystem beruhigt sich, der Geist kommt zur Ruhe – man findet zurück in einen Zustand von innerer Weite und Balance. Stressabbau bedeutet daher nicht nur Entspannung, sondern auch Selbstfürsorge und Rückverbindung mit der eigenen Kraft, Weiblichkeit und Intuition. 🌸 Book here https://www.atpeace.eu/yoga-classes STUDIO AT PEACE HOLZSTR. 4 · 80469 MÜNCHEN